Ύπνος: Πώς μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ημικρανίας, σύμφωνα με μελέτη – Ο ρόλος της χοληστερόλης και του μεταβολισμού
Μια μελέτη δείχνει ότι η καλή ποιότητα ύπνου συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ημικρανιών. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν έναν «δείκτη ύπνου» που λαμβάνει υπόψη διάφορους παράγοντες, όπως η διάρκεια του ύπνου, η αϋπνία και η ημερήσια υπνηλία και διαπίστωσαν ότι καλύτερος ύπνος σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ημικρανίας. Επιπλέον, οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι η δυσλιπιδαιμία (δηλαδή […]