Ξηροί καρποί και σπόροι: Ειδικός αποκαλύπτει τις πιθανές παρενέργειες από την κατανάλωσή τους με λάθος τρόπο
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι γνωστοί ως υπερτροφές, αλλά τι συμβαίνει όταν τους καταναλώνουμε λάθος; Μια διατροφολόγος αποκαλύπτει ότι ο τρόπος κατανάλωσης αυτών των θρεπτικών τροφών μπορεί να σαμποτάρει την πέψη, να μειώσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών ή να προκαλέσει ακόμη και δερματικά προβλήματα. Μήπως τρώτε με λάθος τρόπο τους ξηρούς καρπούς; […]