Ύπνος: Ειδικός των Βασιλικών Πεζοναυτών του Ηνωμένου Βασιλείου αποκαλύπτει την καλύτερη θεραπεία για την αϋπνία
Ο κακός ύπνος δεν είναι απλώς ενοχλητικός, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Από μειωμένη συγκέντρωση και ευερεθιστότητα, μέχρι αυξημένο κίνδυνο για καρδιακά νοσήματα και διαβήτη, η ποιότητα του ύπνου μας επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας. Η Dr. Sophie Bostock, κορυφαία ειδικός στον ύπνο και συνεργάτης της Google και […]
