Δέκα τρόποι για να έχεις περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα

Αν η εργάσιμη εβδομάδα σου «τρέχει» σε πιεστικούς ρυθμούς, είναι πιθανό να νιώθεις ότι… ξεμένεις από ενέργεια μέσα στην ημέρα. Τώρα θα δούμε 10 απλές κινήσεις για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και έτσι να νιώθεις λιγότερο κουραμένος. Αν πίνεις πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει, όπως και το καλό πρωινό. Επίσης φρόντισε να τρως μικρότερα γεύματα […]

Αν η εργάσιμη εβδομάδα σου «τρέχει» σε πιεστικούς ρυθμούς, είναι πιθανό να νιώθεις ότι… ξεμένεις από ενέργεια μέσα στην ημέρα. Τώρα θα δούμε 10 απλές κινήσεις για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια και έτσι να νιώθεις λιγότερο κουραμένος. Αν πίνεις πολύ νερό μπορεί να βοηθήσει, όπως και το καλό πρωινό. Επίσης φρόντισε να τρως μικρότερα γεύματα μέσα στην ημέρα, και βάλε την άθληση στο...

Source


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ: itspossible.gr



VIDEOS

Δείτε επίσης...

ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΕΙ.....ΕΣΕΙΣ;

ACS ...σημαίνει courier
George Coiffure
ΗΠΕΙΡΟΚΑΤ ΑΕ - Ηπειρωτική Κατασκευαστική Α.Ε.
Σ' αναμμένα Κάρβουνα